Τα νύχια και τα δάχτυλα των ποδιών μπορούν να δώσουν σημαντικές ενδείξεις για διάφορες παθήσεις, από μυκητιασικές λοιμώξεις έως διαβήτη και προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Ας δούμε τα βασικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε:
Κιτρινισμένα νύχια
Ο κιτρινισμός στα νύχια συχνά υποδηλώνει μυκητιασική λοίμωξη, ενώ μπορεί να σχετίζεται και με ψωρίαση, προκαλώντας πάχυνση, θρυμματισμό ή αποκόλληση του νυχιού. Η καλή υγιεινή, το τακτικό κόψιμο των νυχιών και η χρήση καθαρών καλτσών βοηθούν στην πρόληψη.
Σκούρες γραμμές στα νύχια
Καφέ ή μαύρες κάθετες γραμμές, γνωστές ως μελανονυχία, είναι συνήθως αβλαβείς. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν υπονύχιο μελάνωμα. Για κάθε τέτοια αλλαγή συνιστάται εξέταση από ειδικό.
Πρήξιμο στα δάχτυλα
Το οίδημα μπορεί να συνδέεται με προβλήματα κυκλοφορίας, λεμφική συμφόρηση ή ουρική αρθρίτιδα — φλεγμονή που προκαλείται από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος. Παράγοντες όπως η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή επιδεινώνουν την κατάσταση.
Λευκές κηλίδες ή νύχια
Μικρές λευκές κηλίδες (λευκονυχία) συχνά οφείλονται σε τραυματισμό, αλλά μπορεί να συνδέονται και με έλλειψη ψευδαργύρου, σιδήρου ή πρωτεϊνών. Αν τα νύχια είναι εντελώς λευκά, αυτό μπορεί να σημαίνει σοβαρότερες παθήσεις όπως κίρρωση ήπατος ή ενδοκρινολογικά προβλήματα.
Μπλε απόχρωση στα νύχια
Το μπλε χρώμα των νυχιών υποδηλώνει συχνά προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να σχετίζεται με τη νόσο Raynaud, που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία των άκρων. Τακτική άσκηση και αποφυγή έκθεσης στο κρύο βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Φαγούρα ανάμεσα στα δάχτυλα
Η φαγούρα μπορεί να υποδεικνύει μυκητιασική λοίμωξη γνωστή ως «πόδι του αθλητή». Η σωστή υγιεινή, το καλό στέγνωμα ανάμεσα στα δάχτυλα και η χρήση καθαρών καλτσών αποτελούν βασικά μέτρα πρόληψης.
Έλκη ή ανοιχτές πληγές
Τα έλκη στα πόδια είναι σοβαρά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται, ειδικά σε άτομα με διαβήτη, καθώς μπορεί να οδηγήσουν σε λοιμώξεις και επιπλοκές. Απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα.
Νύχια σε σχήμα κουταλιού
Τα κοίλα νύχια, που μοιάζουν με κουτάλι, μπορεί να δείχνουν σιδηροπενική αναιμία. Η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει τόσο τα νύχια όσο και τη συνολική υγεία, γι’ αυτό η σωστή διατροφή και τα συμπληρώματα είναι απαραίτητα.
