Ενόψει των επερχόμενων ημερών με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, το υπουργείο Υγείας υπενθυμίζει στους πολίτες –και ιδίως στις ευάλωτες ομάδες– την ανάγκη λήψης προληπτικών μέτρων για την προστασία από τις επιπτώσεις του καύσωνα. Η προστασία της Δημόσιας Υγείας παραμένει ύψιστη προτεραιότητα.
Οι υγειονομικές δομές της χώρας βρίσκονται ήδη σε αυξημένο επίπεδο ετοιμότητας. Παράλληλα, καλούνται οι δημοτικές αρχές να εξασφαλίσουν τη λειτουργία δροσερών και κλιματιζόμενων χώρων για την εξυπηρέτηση των πολιτών.
Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο:
- Ηλικιωμένοι
- Βρέφη και μικρά παιδιά
- Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- Άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος
- Όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε ζεστά περιβάλλοντα
- Πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις (π.χ. καρδιαγγειακά, διαβήτη, πνευμονοπάθειες, νεφρικές ή ηπατικές νόσους, ψυχικά νοσήματα κ.ά.)
- Άτομα που λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές (π.χ. διουρητικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη)
- Άτομα με οξείες λοιμώξεις ή γαστρεντερίτιδα
Σε κάθε περίπτωση, συστήνεται επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό για ενδεχόμενη προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
Συμπτώματα θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας:
Η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθολογικές καταστάσεις. Τα αρχικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Έντονο πονοκέφαλο
- Ατονία και καταβολή
- Ναυτία ή έμετο
- Ζάλη και ταχυπαλμία
- Πτώση αρτηριακής πίεσης
- Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση και συνοδεύεται από:
- Υψηλό πυρετό (άνω των 40,5°C)
- Ερυθρό και ξηρό δέρμα
- Σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία ή στον προσανατολισμό
- Σπασμούς ή ακόμα και απώλεια συνείδησης
- Άμεση παρέμβαση (πρώτες βοήθειες):
- Μέχρι τη διακομιδή σε ιατρική μονάδα, ακολουθούνται τα εξής βήματα:
- Μεταφορά του ατόμου σε δροσερό και σκιερό μέρος
- Αφαίρεση ρούχων για την καλύτερη ψύξη
- Τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων σε σημεία όπως ο τράχηλος, οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα
- Εμβάπτιση σε δροσερό νερό ή ψεκασμός με νερό
- Χορήγηση υγρών (εφόσον υπάρχει δυνατότητα κατάποσης) όπως νερό ή αραιωμένος χυμός
Οδηγίες πρόληψης κατά τη διάρκεια καύσωνα:
- Παραμονή σε κλιματιζόμενους ή καλά αεριζόμενους χώρους
- Ελαφρύ, ανοιχτόχρωμο και άνετο ντύσιμο
- Χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου με προστασία UV
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως τις μεσημεριανές ώρες
- Συχνά χλιαρά ντους και χρήση δροσερών επιθεμάτων
- Ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
- Επαρκής ενυδάτωση – άφθονα υγρά, αποφυγή αλκοόλ
- Πρόσληψη μικρών ποσοτήτων αλατιού σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης
- Ιδιαίτερη φροντίδα για ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες παθήσεις
- Οι εργασιακοί χώροι να διαθέτουν μέσα δροσισμού (κλιματιστικά ή ανεμιστήρες)
- Μέσα μαζικής μεταφοράς να διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του κλιματισμού
Για επιπλέον πληροφορίες και αναλυτικές οδηγίες, δείτε τη σχετική εγκύκλιο του υπουργείου Υγείας, εδώ.
