Η ονυχοφαγία αποτελεί συνήθεια που ταλαιπωρεί πολλούς, ωστόσο υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να την αντιμετωπίσετε και να προστατέψετε την υγεία των νυχιών σας.
Ακολουθούν επτά στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν:
1. Ειδικό βερνίκι με πικρή γεύση
Τα άχρωμα βερνίκια που πωλούνται στα φαρμακεία αφήνουν δυσάρεστη γεύση στα νύχια, αποτρέποντας την απόπειρα να τα δαγκώσετε.
2. Τακτική περιποίηση των νυχιών
Είτε με επαγγελματικό μανικιούρ είτε στο σπίτι, η εβδομαδιαία φροντίδα κάνει τα νύχια πιο καλοσχηματισμένα, μειώνοντας την επιθυμία να τα καταστρέψετε.
3. Κρατήστε τα νύχια κοντά
Τα κοντά νύχια είναι λιγότερο δελεαστικά για δάγκωμα, βοηθώντας να σπάσει ο κύκλος της ονυχοφαγίας.
4. Συχνή χρήση ενυδατικής κρέμας
Η ενυδάτωση των χεριών όχι μόνο βελτιώνει την εμφάνιση, αλλά η αίσθηση της κρέμας λειτουργεί αποτρεπτικά.
5. Τεχνητά νύχια
Η εφαρμογή ψεύτικων νυχιών για τουλάχιστον τρεις μήνες μπορεί να διακόψει τον συνήθη κύκλο δαγκώματος.
6. Απασχόληση των χεριών
Η χρήση αντικειμένων όπως στυλό ή μπαλάκι αντιστρες βοηθά στην εκτόνωση της νευρικότητας χωρίς να πειράζετε τα νύχια σας.
7. Τσιρότο ή λαστιχάκι στα δάχτυλα
Καλύπτοντας το δάχτυλο με τσιρότο ή μικρό επίδεσμο δημιουργείται μια πρακτική και οπτική υπενθύμιση, αποτρέποντας το δάγκωμα.
