Το μαξιλάρι είναι από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά, όμως σπάνια σκεφτόμαστε πότε πρέπει να το αντικαταστήσουμε. Παρότι μπορεί να δείχνει καθαρό, στο εσωτερικό του συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου υγρασία, ιδρώτας, σκόνη, νεκρά κύτταρα του δέρματος και αλλεργιογόνοι μικροοργανισμοί.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η αντικατάστασή του δεν αφορά μόνο την άνεση κατά τον ύπνο, αλλά και τη διατήρηση ενός πιο υγιεινού περιβάλλοντος, ιδιαίτερα για άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες ή άσθμα.
Ακάρεα και μύκητες μπορούν να συσσωρευτούν με τον χρόνο
Το μαξιλάρι αποτελεί ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη ακάρεων της οικιακής σκόνης, καθώς συγκεντρώνει θερμότητα και υγρασία. Αν και τα ακάρεα δεν δαγκώνουν, τα σωματίδια και τα υπολείμματά τους μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, όπως φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, βήχα, ερεθισμό στα μάτια και επιδείνωση του αλλεργικού άσθματος.
Παράλληλα, επιστημονικές μελέτες έχουν εντοπίσει έως και 16 διαφορετικά είδη μυκήτων σε μαξιλάρια που χρησιμοποιούνταν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η παρουσία τους δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κίνδυνος για όλους, ωστόσο άτομα με ευαισθησία στη μούχλα ή αναπνευστικά προβλήματα χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά.
Πότε πρέπει να αλλάζετε το μαξιλάρι
Οι ειδικοί προτείνουν, ως γενικό κανόνα, την αντικατάσταση του μαξιλαριού κάθε ένα έως δύο χρόνια. Η διάρκεια ζωής του εξαρτάται από το υλικό κατασκευής, την ποιότητα, τη συχνότητα χρήσης και τον τρόπο συντήρησης.
Υπάρχουν, όμως, ενδείξεις που δείχνουν ότι η αλλαγή πρέπει να γίνει νωρίτερα. Αν το μαξιλάρι έχει χάσει το σχήμα του, εμφανίζει βαθουλώματα ή εξογκώματα, δεν επανέρχεται όταν το διπλώνετε, έχει αποκτήσει επίμονη μυρωδιά ή κιτρινίλες ή προκαλεί πόνο στον αυχένα και επιδείνωση των αλλεργιών, τότε πιθανότατα έχει φτάσει στο τέλος της χρήσιμης ζωής του.
Ένα απλό τεστ μπορεί να σας βοηθήσει: διπλώστε το μαξιλάρι στη μέση και αφήστε το ελεύθερο. Αν δεν επανέλθει στο αρχικό του σχήμα, δεν προσφέρει πλέον την απαραίτητη στήριξη.
Η μαξιλαροθήκη από μόνη της δεν αρκεί
Η συχνή αλλαγή της μαξιλαροθήκης είναι σημαντική, όμως δεν καθαρίζει το εσωτερικό του μαξιλαριού, όπου συσσωρεύονται οι περισσότεροι μικροοργανισμοί.
Οι ειδικοί συνιστούν το πλύσιμο των μαξιλαροθηκών και των σεντονιών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ το ίδιο το μαξιλάρι καλό είναι να καθαρίζεται περίπου κάθε έξι μήνες, εφόσον το επιτρέπει ο κατασκευαστής.
Δεν πλένονται, ωστόσο, όλα τα μαξιλάρια με τον ίδιο τρόπο. Τα περισσότερα με γέμιση από συνθετικές ίνες ή πούπουλα μπορούν να μπουν στο πλυντήριο, ενώ τα μαξιλάρια από αφρό μνήμης ή λάτεξ συνήθως απαιτούν διαφορετική φροντίδα.
Η σωστή συντήρηση συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο
Εκτός από την τακτική αντικατάσταση, σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή συντήρηση. Το μαξιλάρι πρέπει να στεγνώνει πλήρως μετά από κάθε πλύσιμο, καθώς η υγρασία μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη μούχλας και να προκαλέσει δυσάρεστες οσμές.
Παράλληλα, για όσους υποφέρουν από αλλεργία στα ακάρεα, η χρήση ειδικών προστατευτικών καλυμμάτων με φερμουάρ μπορεί να μειώσει σημαντικά την έκθεση στα αλλεργιογόνα.
Η τακτική φροντίδα του μαξιλαριού, σε συνδυασμό με την έγκαιρη αντικατάστασή του, συμβάλλει όχι μόνο σε πιο ξεκούραστο ύπνο, αλλά και στη διατήρηση ενός πιο υγιεινού περιβάλλοντος μέσα στην κρεβατοκάμαρα.
