Αντίστροφη μέτρηση έχει ξεκινήσει για την καθιερωμένη αλλαγή από τη θερινή στη χειμερινή ώρα, με τα ρολόγια να γυρίζουν μία ώρα πίσω τον Οκτώβριο.
Η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, όπως προβλέπεται από το ισχύον σύστημα εναλλαγής θερινής και χειμερινής ώρας.
Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, ώστε να δείξουν 03:00.
Πότε επιστρέφει η θερινή ώρα
Η χειμερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ κατά τη διάρκεια των επόμενων μηνών.
Η επόμενη αλλαγή θα πραγματοποιηθεί την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2027, όταν τα ρολόγια θα μετακινηθούν και πάλι μία ώρα μπροστά, σηματοδοτώντας την επιστροφή στη θερινή ώρα.
Η εποχική αλλαγή ώρας εξακολουθεί να εφαρμόζεται σε πολλές χώρες, παρά τη συζήτηση που έχει υπάρξει τα προηγούμενα χρόνια σχετικά με την κατάργηση της εναλλαγής μεταξύ θερινής και χειμερινής ώρας.
Πώς μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο
Η αλλαγή των ρολογιών δεν επηρεάζει μόνο την καθημερινή λειτουργία, αλλά μπορεί να επηρεάσει προσωρινά και τον κύκλο ύπνου και αφύπνισης.
Ειδικοί στον τομέα της υγείας επισημαίνουν ότι ακόμη και η μεταβολή κατά μία ώρα μπορεί να επηρεάσει τον κιρκάδιο ρυθμό, δηλαδή το εσωτερικό βιολογικό ρολόι που ρυθμίζει μεταξύ άλλων τον ύπνο και την εγρήγορση.
