Μπορεί να φαίνεται αθώο, αλλά το να κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζεις. Πέρα από την αίσθηση δυσφορίας, υπάρχουν αρκετές συνέπειες για το σώμα και την υγεία σου που αξίζει να γνωρίζεις.
Αναλυτικότερα:
Αυξημένος κίνδυνος κρυολογήματος
Το βρεγμένο κεφάλι μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος και μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε ιώσεις και κρυολογήματα.
Προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής
Η υγρασία δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, πιτυρίδα ή ακόμη και μυκητιάσεις στο τριχωτό της κεφαλής.
Σπασμένα και φριζαρισμένα μαλλιά
Όταν κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά, οι τρίχες είναι πιο ευάλωτες στο σπάσιμο λόγω της τριβής με το μαξιλάρι. Το αποτέλεσμα είναι φριζάρισμα που κάνει τα μαλλιά να φαίνονται ταλαιπωρημένα και εύθραυστα.
Πονοκέφαλοι και κακή ποιότητα ύπνου
Η αίσθηση ψύχους στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ή ακόμη και δυσφορία κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Επιπλέον, η ψυχρή υγρασία μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, κάνοντάς σε να ξυπνάς πιο κουρασμένος.
Ανεπιθύμητη μυρωδιά
Η υγρασία που μένει στα μαλλιά όλη τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη οσμή, ειδικά αν δεν στεγνώσουν καλά το πρωί.
Τι μπορείς να κάνεις
-
Στέγνωσε τα μαλλιά σου με πετσέτα ή σε χαμηλή θερμοκρασία με πιστολάκι πριν κοιμηθείς.
-
Αν προτιμάς να αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά, προσπάθησε να το κάνεις τουλάχιστον μία ώρα πριν πέσεις για ύπνο.
-
Χρησιμοποίησε μεταξωτό ή σατέν μαξιλάρι για να μειώσεις την τριβή και να προστατεύσεις τις τρίχες σου.
Κοιμάσαι συχνά με βρεγμένα μαλλιά; Ίσως είναι ώρα να το ξανασκεφτείς για την υγεία σου και την ποιότητα του ύπνου σου.
