Γνωρίζουμε ότι η αντηλιακή προστασία είναι αναγκαία σε καθημερινή βάση, ωστόσο πολλές φορές δεν είμαστε σίγουροι ποια είναι η σωστή ποσότητα για να προστατεύσουμε αποτελεσματικά το πρόσωπό μας. Είτε χρησιμοποιούμε μακιγιάζ είτε όχι, το αντηλιακό αποτελεί βασικό μέρος της καθημερινής φροντίδας και πρέπει να εφαρμόζεται σωστά για να είναι αποτελεσματικό.
Ένας απλός τρόπος για να υπολογίσουμε την κατάλληλη ποσότητα είναι ο γνωστός κανόνας των δύο δαχτύλων. Τοποθετούμε το προϊόν κατά μήκος του δείκτη και του μεσαίου δαχτύλου και αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να καλύψει ομοιόμορφα ολόκληρο το πρόσωπο. Πρακτικά, αντιστοιχεί περίπου σε μισό κουταλάκι του γλυκού.
Όσον αφορά την επιλογή του προϊόντος, καλό είναι να προτιμούμε αντηλιακά ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο. Το SPF 50 παρέχει ακόμη μεγαλύτερη προστασία, ιδιαίτερα όταν περνάμε αρκετές ώρες σε εξωτερικούς χώρους. Ωστόσο, κανένα αντηλιακό δεν διατηρεί την αποτελεσματικότητά του όλη την ημέρα χωρίς επανάληψη της εφαρμογής. Γι’ αυτό χρειάζεται ανανέωση κάθε δύο ώρες, καθώς και μετά από εφίδρωση, κολύμπι ή συχνή επαφή με το πρόσωπο.
Αν φοράμε μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν είναι απαραίτητο να το αφαιρέσουμε για να ανανεώσουμε την αντηλιακή μας προστασία. Υπάρχουν εύχρηστες επιλογές, όπως αντηλιακά σε μορφή πούδρας ή spray, που εφαρμόζονται εύκολα χωρίς να επηρεάζουν το μακιγιάζ. Παράλληλα, μπορούμε να ενισχύσουμε την προστασία μας επιλέγοντας προϊόντα περιποίησης ή καλλυντικά που περιέχουν SPF.
Εξίσου σημαντική είναι και η επιλογή της σωστής υφής ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας. Οι λιπαρές και μεικτές επιδερμίδες ωφελούνται από ελαφριές, oil free συνθέσεις που δεν βαραίνουν και προσφέρουν ματ αποτέλεσμα. Αντίθετα, οι ξηρές επιδερμίδες χρειάζονται πιο ενυδατικές φόρμουλες με συστατικά που προσφέρουν βαθιά φροντίδα.
