Ένα πιο λευκό χαμόγελο είναι για πολλούς συνώνυμο της υγείας και της περιποίησης. Η σωστή στοματική υγιεινή, ο επαγγελματικός καθαρισμός και ο περιορισμός παραγόντων που προκαλούν λεκέδες μπορούν να κάνουν τα δόντια να δείχνουν πιο καθαρά και φωτεινά.
Υπάρχει, ωστόσο, μια σημαντική διαφορά: άλλο η απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων και άλλο η πραγματική λεύκανση, η οποία μπορεί να αλλάξει βαθύτερα την απόχρωση του δοντιού.
Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών
Δεν έχουν όλες οι δυσχρωμίες την ίδια αιτία. Οι ειδικοί διακρίνουν κυρίως τους επιφανειακούς λεκέδες από τον εσωτερικό αποχρωματισμό του δοντιού.
Οι επιφανειακοί λεκέδες εμφανίζονται πάνω στο σμάλτο και συνδέονται συχνά με την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, κόκκινου κρασιού και αναψυκτικών τύπου κόλα. Το κάπνισμα, η συσσώρευση οδοντικής πλάκας και η συχνή κατανάλωση τροφίμων και ποτών με έντονες χρωστικές μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αλλαγή της εμφάνισης των δοντιών.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το σωστό βούρτσισμα και ο επαγγελματικός καθαρισμός μπορούν να απομακρύνουν μέρος των δυσχρωμιών και να επαναφέρουν πιο καθαρή όψη στο χαμόγελο.
Οι καθημερινές συνήθειες που βοηθούν πραγματικά
Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο αποτελεί βασική συνήθεια. Εξίσου σημαντικός είναι ο καθημερινός καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια με οδοντικό νήμα ή άλλο κατάλληλο μεσοδόντιο μέσο.
Η επιλογή μαλακής οδοντόβουρτσας και ήπιων κινήσεων έχει επίσης σημασία. Το δυνατό τρίψιμο δεν κάνει τα δόντια πιο καθαρά. Αντίθετα, μπορεί να τραυματίσει τα ούλα, να φθείρει την επιφάνεια του δοντιού και να αυξήσει την ευαισθησία.
Χρήσιμο είναι επίσης να πίνουμε νερό μετά από καφέ, τσάι ή κρασί και να περιορίζουμε την παρατεταμένη κατανάλωση όξινων ή ζαχαρούχων ποτών.
Λεμόνι, φράουλες και μαγειρική σόδα: Μύθος ή κίνδυνος;
Το λεμόνι, το ξύδι, οι φράουλες και ο ανανάς είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή. Το πρόβλημα είναι ότι η οξύτητα αυτών των τροφίμων μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούνται επανειλημμένα ή συνδυάζονται με έντονο τρίψιμο.
Το ίδιο ισχύει και για διάφορες αυτοσχέδιες πάστες με μαγειρική σόδα. Η σόδα έχει ήπια λειαντική δράση και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση ορισμένων επιφανειακών λεκέδων όταν περιλαμβάνεται σε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη στοματική υγιεινή.
Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι είναι καλή ιδέα να τρίβουμε τα δόντια με σκέτη σκόνη μαγειρικής σόδας ή να τη συνδυάζουμε με λεμόνι και ξύδι.
Ο συνδυασμός οξύτητας και τριβής μπορεί να προκαλέσει φθορά στο σμάλτο και ερεθισμό των ούλων.
Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι μετά την κατανάλωση πολύ όξινων τροφίμων ή ποτών δεν είναι καλό να βουρτσίζουμε αμέσως τα δόντια. Η επιφάνεια των δοντιών μπορεί να είναι προσωρινά πιο ευάλωτη και είναι προτιμότερο να περάσει λίγος χρόνος.
Μπορούν τα μήλα και τα καρότα να λευκάνουν τα δόντια;
Μήλα, καρότα και σέλινο συχνά παρουσιάζονται ως «φυσικές οδοντόβουρτσες». Η αλήθεια είναι πιο απλή.
Η έντονη μάσησή τους μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή σάλιου, ενώ το σάλιο βοηθά στην απομάκρυνση υπολειμμάτων και στην εξουδετέρωση οξέων στο στόμα.
Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι τα συγκεκριμένα τρόφιμα λευκαίνουν πραγματικά τα δόντια. Δεν αλλάζουν την απόχρωση της οδοντίνης και δεν μπορούν να εξαφανίσουν βαθύτερες δυσχρωμίες.
Οι «φυσικές» λύσεις που καλό είναι να αποφεύγονται
Ο ενεργός άνθρακας είναι ένα ακόμη δημοφιλές συστατικό σε προϊόντα που υπόσχονται λευκότερα δόντια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι προσφέρει αξιόπιστη λεύκανση με παράλληλα ικανοποιητική ασφάλεια.
Ανάλογη επιφύλαξη χρειάζεται για τις αυτοσχέδιες συνταγές με φρούτα, σόδα, κουρκουμά ή άλλα συστατικά.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και με το υπεροξείδιο. Οι λευκαντικοί παράγοντες που χρησιμοποιούνται σε ελεγχόμενες θεραπείες δεν πρέπει να συγχέονται με την ανεξέλεγκτη χρήση ισχυρών προϊόντων στο σπίτι.
Στην πράξη, καλό είναι να αποφεύγονται:
- το τρίψιμο των δοντιών με λεμόνι ή άλλα όξινα φρούτα,
- οι στοματικές πλύσεις με ξύδι,
- οι αυτοσχέδιες πάστες με μαγειρική σόδα,
- η ανεξέλεγκτη χρήση ισχυρού υπεροξειδίου,
- η υπερβολική χρήση προϊόντων με ενεργό άνθρακα,
- το έντονο ή παρατεταμένο βούρτσισμα.
Το πιο ασφαλές «φυσικό κόλπο» για ένα πιο καθαρό χαμόγελο παραμένει τελικά αρκετά απλό: σωστό βούρτσισμα, καθημερινός μεσοδόντιος καθαρισμός, περιορισμός του καπνίσματος και των συνηθειών που δημιουργούν λεκέδες και τακτικός έλεγχος από οδοντίατρο. Η σωστή αξιολόγηση από οδοντίατρο μπορεί να δείξει ποια μέθοδος λεύκανσης είναι κατάλληλη και κυρίως αν τα δόντια και τα ούλα είναι σε κατάσταση που επιτρέπει μια τέτοια θεραπεία.
