διατροφή

Κοινωνία 09 Ιουλ 2025 10:45

Το συκώτι: Ο σιωπηλός ήρωας του οργανισμού και οι καθημερινές συνήθειες που το φθείρουν

Πέντε συνήθειες που μπορούν να αποδειχθούν επιζήμιες, οι τρόποι με τους οποίους επηρεάζουν τη...

Κοινωνία 09 Ιουλ 2025 06:00

Η διατροφή που «φωτίζει» το δέρμα - Οι τροφές που ενισχύουν τη φυσική του λάμψη

Μελέτες έχουν δείξει ότι η προσθήκη μόλις δύο επιπλέον μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως...

Κοινωνία 08 Ιουλ 2025 06:00

Χαμομήλι: Το φυσικό ρόφημα που ανακουφίζει από τους πόνους περιόδου

Τα ζεστά ροφήματα βοτάνων, όπως το χαμομήλι, έχουν γνωστές καταπραϋντικές ιδιότητες και φαίνεται...

Κοινωνία 07 Ιουλ 2025 06:00

Διατροφή και υγεία: 10 υγιεινές διατροφικές προτάσεις για απώλεια βάρους

Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που προσφέρουν κορεσμό, μειώνοντας την αίσθηση της πείνας

Κοινωνία 06 Ιουλ 2025 13:55

Διατροφή και υγεία: Το ιδανικότερο πρωινό για σωστή καρδιολογική λειτουργία

Ο καρδιολόγος Dr. Andrew Freeman από το Κολοράντο των ΗΠΑ προτείνει μια απλή και θρεπτική...

Κοινωνία 06 Ιουλ 2025 06:00

Διατροφή και υγεία: Οι 10 τροφές που προστατεύουν τις αρθρώσεις σας

Οι δέκα τροφές που ξεχωρίζουν για την προστατευτική τους δράση!!!

Κοινωνία 05 Ιουλ 2025 13:29

Μικροπλαστικά στην καθημερινή διατροφή και τροφές που τα περιέχουν

Μία ενδεικτική λίστα με εννέα συχνά καταναλισκόμενα τρόφιμα στα οποία έχουν εντοπιστεί μικροπλαστικά

Κοινωνία 05 Ιουλ 2025 06:00

Παγωτό: Εσείς γνωρίζατε τι κίνδυνο μπορεί να κρύβει η «χύμα» κατανάλωση του

Τα παγωτά διακρίνονται σε δύο βασικές κατηγορίες: τα τυποποιημένα και τα χύμα!!

Κοινωνία 04 Ιουλ 2025 13:04

Σαλμονέλα: Μία από τις κυριότερες αιτίες τροφιμογενών λοιμώξεων - Πώς να προστατευτείτε

H σαλμονέλα είναι ένα βακτήριο που προκαλεί κυρίως γαστρεντερικές διαταραχές και μεταδίδεται κυρίως...

Κοινωνία 04 Ιουλ 2025 06:00

Τα φλαβονοειδή ως «ασπίδα» για την υγεία: Τι δείχνει νέα έρευνα

Τι φάνηκε να προσφέρει η καθημερινή πρόσληψη περίπου 500 mg φλαβονοειδών, ποσότητα που αντιστοιχεί...

Κοινωνία 03 Ιουλ 2025 06:00

Ανθρακούχο νερό: Τελικά ενυδατώνει όσο το απλό νερό;

Η βασική διαφορά ανάμεσα στο ανθρακούχο και το απλό νερό είναι η προσθήκη διοξειδίου του άνθρακα,...

Κοινωνία 30 Ιουν 2025 11:44

Δυσκοιλιότητα: Πώς να ρυθμίσετε τη λειτουργία του εντέρου φυσικά και αποτελεσματικά

Η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι θεμελιώδης για τη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου

Κοινωνία 29 Ιουν 2025 06:00

Οι τροφές που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας για την προστασία των αρθρώσεων

Εσείς ξέρατε ότι, το σώμα έχει περίπου 350 αρθρώσεις, οι οποίες μπορούν να επηρεαστούν άμεσα από...

Κοινωνία 27 Ιουν 2025 13:00

Καύσωνας: Ελαφριές και δροσερές συνταγές για να αντέξουμε τη ζέστη

Δροσερές, εύκολες και υγιεινές συνταγές, ιδανικές για τον καύσωνα

Κοινωνία 26 Ιουν 2025 14:15

Τελικά ποιο είδος καφέ είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία;

Τα οφέλη του καφέ και ο πιο υγιεινός τρόπος παρασκευής

Κοινωνία 26 Ιουν 2025 09:15

Πελοπόννησος: Σαπίζουν τα καρπούζια - Τι πρόβλημα υπάρχει

Ανήσυχοι οι παραγωγοί καρπουζιών

Κοινωνία 26 Ιουν 2025 06:00

Θαλασσινά: Ποια είναι τα πιο ωφέλιμα και ποια χρειάζονται προσοχή

Τι μπορούν να επιλέξουν όσοι δεν τα καταναλώνουν

Κοινωνία 23 Ιουν 2025 16:04

Έρευνα: Τα γυάλινα μπουκάλια περιέχουν έως και 50 φορές περισσότερα μικροπλαστικά από τα πλαστικά

Η ομάδα του Guillaume Duflos, διευθυντή έρευνας στον γαλλικό οργανισμό ελέγχου τροφίμων ANSES,...

Κοινωνία 23 Ιουν 2025 06:00

Πώς το αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σύμφωνα με νέα μελέτη

Η μελέτη που ανέδειξε τη «νυχτερινή» δύναμη του αβοκάντο

Κοινωνία 22 Ιουν 2025 11:10

Το «κρυφό» αλάτι στη διατροφή μας: 10 τροφές με νάτριο όσο ένα σακουλάκι πατατάκια

Η αυξημένη πρόσληψη νατρίου σχετίζεται άμεσα με την εμφάνιση υπέρτασης, μιας από τις κύριες αιτίες...