Η περιποίηση της επιδερμίδας ξεκινά με τον σωστό καθαρισμό, ωστόσο πολλοί τον παραμελούν ή δεν του δίνουν τη σημασία που του αξίζει. Μια σταθερή ρουτίνα καθαρισμού του προσώπου είναι βασική για τη διατήρηση της υγείας και της φρεσκάδας του δέρματός μας.
Ο καθημερινός καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση ρύπων, λιπαρότητας και προϊόντων που συσσωρεύονται στο πρόσωπο. Χωρίς αυτήν τη φροντίδα, το δέρμα γίνεται πιο θαμπό, πιο ξηρό ή πιο λιπαρό και ενδέχεται να δείχνει πρόωρα γερασμένο.
Οι ειδικοί συνιστούν να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας δύο φορές την ημέρα — το πρωί και το βράδυ. «Είναι σημαντικό να αφαιρούμε τις ακαθαρσίες που συγκεντρώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά και τους ρύπους, το μακιγιάζ και τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε μέσα στη μέρα», εξηγεί η δερματολόγος Dr. Nazanin Saedi από τη Φιλαδέλφεια.
Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει μία προσέγγιση που να ταιριάζει σε όλους. Ο καθαρισμός του προσώπου πρέπει να προσαρμόζεται στον τύπο δέρματος και στις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός. Αν, για παράδειγμα, έχετε πολύ ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να επωφεληθείτε από έναν πιο ήπιο καθαρισμό — για παράδειγμα, να χρησιμοποιείτε καθαριστικό μόνο το βράδυ και απλώς να ξεπλένετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό το πρωί.
Σε περιόδους έξαρσης δερματικών παθήσεων όπως η ροδόχρους ακμή ή το έκζεμα, ορισμένοι δερματολόγοι προτείνουν να περιορίζετε τον καθαρισμό σε μία φορά την ημέρα ώστε να ελαχιστοποιείται ο ερεθισμός.
Το πιο σημαντικό είναι να ακούτε το δέρμα σας και να συμβουλεύεστε έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να διαμορφώσετε μια ρουτίνα περιποίησης προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.
Φυσικά, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου ο καθαρισμός είναι απαραίτητος, όπως μετά από έντονη εφίδρωση — για παράδειγμα, μετά από άσκηση στο γυμναστήριο, ένα μάθημα hot yoga ή πεζοπορία σε εξωτερικούς χώρους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το πλύσιμο του προσώπου είναι σημαντικό για να αποφευχθούν ερεθισμοί και φραγμένοι πόροι.
