Το μπάνιο αποτελεί καθημερινή ιεροτελεστία φροντίδας, αλλά πολλοί από εμάς κάνουμε ασυνείδητα λάθη που όχι μόνο δεν ωφελούν την επιδερμίδα μας, αλλά μπορεί να την φθείρουν ή και να την εκθέσουν σε μικρόβια και ερεθισμούς. Δείτε ποια είναι τα πιο συχνά και πώς να τα αποφύγετε:
1. Χρησιμοποιούμε ακατάλληλα σαπούνια
Τα πολύ ισχυρά ή αντιβακτηριδιακά σαπούνια καταστρέφουν τόσο τα επιβλαβή όσο και τα ευεργετικά βακτήρια της επιδερμίδας. Αντί για αυτά, επιλέξτε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα, κατάλληλα για ευαίσθητο δέρμα, με ενυδατικά συστατικά.
2. Δεν αλλάζουμε συχνά πετσέτες και μπουρνούζια
Οι υγρές πετσέτες μετατρέπονται σε εστίες μικροβίων και μυκήτων. Φροντίστε να τις πλένετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και να τις στεγνώνετε καλά μετά από κάθε χρήση.
3. Παραμελούμε τον καθαρισμό του σφουγγαριού
Το σφουγγάρι είναι ιδανικό για απολέπιση, αλλά συγκρατεί εύκολα μικρόβια. Καθαρίζετέ το μία φορά την εβδομάδα με διάλυμα χλωρίνης και αντικαθιστάτε το κάθε δύο εβδομάδες. Μετά τη χρήση, αφήστε το να στεγνώσει πλήρως.
4. Χρησιμοποιούμε πολύ ζεστό νερό
Το καυτό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, προκαλώντας ξηρότητα και φαγούρα. Προτιμήστε χλιαρό νερό και περιορίστε το ντους σε 5-7 λεπτά.
5. Λούζουμε τα μαλλιά μας υπερβολικά συχνά
Το καθημερινό λούσιμο μπορεί να ξηράνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Προσαρμόστε τη συχνότητα ανάλογα με τον τύπο μαλλιών σας – ιδιαίτερα τα σγουρά ή βαμμένα μαλλιά χρειάζονται πιο αραιό πλύσιμο.
6. Αμελούμε τον καθαρισμό της κεφαλής του ντους
Η κεφαλή του ντους μπορεί να συσσωρεύει επικίνδυνα βακτήρια. Καθαρίζετέ την τακτικά με βραστό νερό ή ξίδι και αφήνετε το νερό να τρέχει για ένα λεπτό πριν το μπάνιο.
7. Δεν εφαρμόζουμε ενυδατική μετά το ντους
Αμέσως μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό, είναι η κατάλληλη στιγμή για ενυδάτωση. Η λοσιόν κλειδώνει την υγρασία και ενισχύει τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας.
8. Βάζουμε σαπούνι σε όλο το σώμα
Δεν είναι απαραίτητο να σαπουνίζετε κάθε εκατοστό του σώματος. Εστιάστε σε περιοχές με έντονη εφίδρωση ή βακτηριακή συσσώρευση, όπως οι μασχάλες, τα πόδια και η βουβωνική χώρα. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιού σε ευαίσθητες περιοχές όπως ο κόλπος.
9. Κρατάμε διαρκώς καλυμμένα τα μικροτραύματα
Τα μικρά κοψίματα δεν χρειάζεται να είναι μονίμως καλυμμένα. Το ντους είναι μια καλή ευκαιρία να καθαριστούν με χλιαρό νερό και ήπιο σαπούνι. Κατόπιν, αφήστε τα να στεγνώσουν καλά πριν τα ξανακαλύψετε.
10. Ξεχνάμε την καθαριότητα της κουρτίνας μπάνιου
Η κουρτίνα του μπάνιου συχνά παραμελείται, ενώ συγκεντρώνει σαπουνάδες, μούχλα και βακτήρια. Καθαρίζετέ τη τακτικά ή αντικαθιστάτε την, ειδικά αν έχετε ευαισθησία στο αναπνευστικό.
