Επιστήμη

Κοινωνία 15 Σεπ 2025 06:00

Ύπνος μετά τα 60: Τι πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός

Πόσες ώρες ύπνου είναι αρκετές μετά τα 60;

Κοινωνία 11 Σεπ 2025 06:00

ΠΟΥ: Ozempic και Mounjaro εντάσσονται «βασική λίστα» του

Ιστορική κίνηση για την παχυσαρκία και τον διαβήτη

Κοινωνία 04 Σεπ 2025 14:34

Επιστημονική ανακάλυψη: Η κυστεΐνη στο επίκεντρο της μάχης κατά του λίπους

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Metabolism, επιχειρεί να εξηγήσει γιατί οι...

Κοινωνία 04 Σεπ 2025 06:00

Καφές και αντιβίωση: Πώς η καφεΐνη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων

Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο βακτήριο Escherichia coli (E. coli) και μελέτησαν πώς αντιδρά σε...

Κοινωνία 31 Αυγ 2025 12:38

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν πίνετε νερό πριν από κάθε γεύμα

Η σωστή ενυδάτωση βελτιώνει την αντοχή, μειώνει την κόπωση και βοηθά στη σωστή μυϊκή λειτουργία

Κοινωνία 30 Αυγ 2025 12:34

Εμφιαλωμένο νερό: Οι κίνδυνοι που κρύβονται μέσα στο πλαστικό μπουκάλι

Μελέτες σε ΗΠΑ και Καναδά έχουν δείξει ότι κάθε λίτρο εμφιαλωμένου νερού ενδέχεται να περιέχει...

Κοινωνία 26 Αυγ 2025 11:56

Λεύκο ή κόκκινο κράσι; Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή

Το κόκκινο κρασί είχε συνδεθεί με θετικά οφέλη για την υγεία, χάρη στη ρεσβερατρόλη και άλλα...

Κοινωνία 17 Αυγ 2025 06:45

Τριγλυκερίδια: Οι φυσικοί τρόποι για να τα κρατήσετε σε χαμηλά επίπεδα

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής μπορούν να συμβάλουν να μειώσετε τα επίπεδα των...

Κοινωνία 10 Αυγ 2025 06:00

Πράσινο τσάι: Το αρχαίο ρόφημα που «ρίχνει» την κακή χοληστερίνη

Τα πρόσθετα οφέλη του πράσινου τσαγιού

Κοινωνία 08 Αυγ 2025 13:03

Αισθητική προσώπου: Τι πρέπει να αποφεύγετε για ασφαλή και διαρκή αποτελέσματα

Τα 3 «όχι» στις θεραπείες προσώπου που συχνά αποθαρρύνονται

Κοινωνία 07 Αυγ 2025 15:06

Τα ροφήματα που ενυδατώνουν περισσότερο από το νερό – Τι δείχνουν οι μελέτες

Ποια ροφήματα προσφέρουν ουσιαστική ενυδάτωση;

Κοινωνία 06 Αυγ 2025 11:20

Ευγνωμοσύνη: Το συναίσθημα-«κλειδί» για μακροζωία και καλή υγεία

Η μελέτη ενισχύει την άποψη ότι η ψυχική υγεία και η θετική στάση απέναντι στη ζωή δεν είναι μόνο...

Κοινωνία 05 Αυγ 2025 13:16

Η απώλεια βάρους στη μέση ηλικία συνδέεται με περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι και διήρκεσε έως και 35 χρόνια, ανέλυσε...

Κοινωνία 05 Αυγ 2025 06:00

Άσκηση και χοληστερίνη: Ποια ώρα της ημέρας είναι πιο αποτελεσματική για άθληση

Τελικά ποια ώρα της ημέρας είναι η καταλληλότερη για άσκηση;

Κοινωνία 02 Αυγ 2025 06:00

Τι τρώει ένας καρδιολόγος για πρωινό: Η απλή συνταγή που θωρακίζει την καρδιά

Τι αποφεύγει ένας καρδιολόγος στο πρωινό του

Κοινωνία 01 Αυγ 2025 06:00

Διατροφή και υγεία: Οι καλύτερες τροφές για πρόσληψη μαγνησίου

Οι τροφές αυτές βοηθούν στην υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας των νεύρων και των μυών και...

Κοινωνία 31 Ιουλ 2025 06:00

Προβλήματα στον ύπνο; Αυτό είναι το ιδανικό timing για ένα χαλαρωτικό ντους

Ένα μπάνιο μία έως δύο ώρες πριν τον ύπνο συμβάλλει στη χαλάρωση και την ταχύτερη έναρξη του ύπνου

Κοινωνία 30 Ιουλ 2025 06:00

Άσκηση στα 50 για δυνατό μυαλό στα 75: Τι δείχνει νέα μελέτη για την πρόληψη της άνοιας

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.604 άτομα, τα οποία αξιολογήθηκαν σε βάθος 25 ετών

Κοινωνία 29 Ιουλ 2025 06:00

Ξηροί καρποί: Πότε είναι η ιδανική στιγμή για να τους εντάξετε στη διατροφή σας

Τι κερδίζει το σώμα ανάλογα με την ώρα πρόσληψης

Κοινωνία 25 Ιουλ 2025 06:00

Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά: Πέντε λόγοι που ωφελούν σοβαρά την υγεία μας

Τελικά γιατί είναι καλό να κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά;