Η μουσική φαίνεται πως δεν αποτελεί μόνο πηγή χαλάρωσης και ψυχαγωγίας, αλλά και έναν πολύτιμο «σύμμαχο» για την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η ακρόαση ή το παίξιμο μουσικής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας έως και 39%.
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 10.800 ηλικιωμένους, καταγράφοντας τη σχέση μεταξύ μουσικής δραστηριότητας και γνωστικής υγείας. Όπως διαπιστώθηκε, όσοι άκουγαν τακτικά μουσική είχαν 39% μικρότερη πιθανότητα να εκδηλώσουν άνοια, σε σύγκριση με εκείνους που άκουγαν σπάνια ή ποτέ.
Ανάλογα οφέλη παρατηρήθηκαν και σε όσους παίζουν μουσικά όργανα, με τη μείωση του κινδύνου να φτάνει το 35%. Παράλληλα, η τακτική ακρόαση μουσικής συνδέθηκε με 17% μικρότερη πιθανότητα γνωστικής εξασθένησης και καλύτερες επιδόσεις στη μνήμη και στη γενικότερη γνωστική λειτουργία.
Όταν η ακρόαση συνδυαζόταν με το παίξιμο μουσικής, ο συνολικός κίνδυνος εμφάνισης άνοιας μειωνόταν κατά 33% και ο κίνδυνος γνωστικής εξασθένησης κατά 22%, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Geriatric Psychiatry.
Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η μουσική ενεργοποιεί πολύπλοκα δίκτυα του εγκεφάλου, συμβάλλοντας στη διατήρηση της νοητικής ευελιξίας και της μνήμης καθώς μεγαλώνουμε.
«Τα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η γήρανση του εγκεφάλου δεν βασίζεται μόνο στην ηλικία και τα γονίδια, αλλά μπορεί να επηρεαστεί από το περιβάλλον και τις επιλογές τρόπου ζωής του καθενός», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, καθηγήτρια Τζοάν Ράιαν του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία.
«Δεδομένου ότι δεν υπάρχει προς το παρόν θεραπεία για την άνοια, η σημασία του εντοπισμού στρατηγικών που βοηθούν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της εμφάνισης της νόσου είναι κρίσιμη. Η μελέτη μας υποδεικνύει ότι οι παρεμβάσεις που βασίζονται στον τρόπο ζωής, όπως η ακρόαση και / ή το παίξιμο μουσικής, μπορούν να προάγουν τη γνωστική υγεία», προσέθεσε.
