Ο καθαρισμός του προσώπου δεν είναι απλώς μια καθημερινή συνήθεια, αλλά βασικό βήμα για την υγεία του δέρματος. Παρά το γεγονός ότι πολλοί δεν τον θεωρούν δεδομένο, η υιοθέτηση μιας σταθερής ρουτίνας πλυσίματος συμβάλλει καθοριστικά στην προστασία και την ανανέωση της επιδερμίδας.
Ειδικοί επισημαίνουν ότι η έλλειψη καθημερινού καθαρισμού μπορεί να οδηγήσει σε δέρμα πιο βρώμικο, ξηρό ή λιπαρό, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τα σημάδια γήρανσης. Συνεπώς, η φροντίδα του προσώπου μέσω τακτικού πλυσίματος αποτελεί απλή αλλά ουσιαστική πρακτική για τη διατήρηση ενός υγιούς και λαμπερού δέρματος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. «Λέω στους ασθενείς ότι είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί και στο τέλος της ημέρας», λέει η πιστοποιημένη από τη Φιλαδέλφεια δερματολόγος Nazanin Saedi, MD. Με αυτόν τον τρόπο αφαιρούνται οι βρωμιές που μπορεί να έχουν εγκατασταθεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας και στη συνέχεια αφαιρούνται οι ρύποι και τυχόν μακιγιάζ ή προϊόντα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όπως αναφέρει ο Δρ Saedi, ωστόσο, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για το τι μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς, γιατί μπορεί να εξαρτηθεί από τον τύπο του δέρματός σας και από τυχόν δερματικές παθήσεις που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Αν και συνιστά να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα ακόμα και σε ασθενείς που έχουν ευαίσθητο δέρμα ή δερματικές παθήσεις, ορισμένοι δερματολόγοι συμβουλεύουν μόνο μία φορά την ημέρα σε ορισμένες περιπτώσεις.
Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε να το καθαρίσετε το βράδυ προκειμένου να αφαιρέσετε τη βρωμιά, αλλά στη συνέχεια να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό το πρωί.
Ομοίως, εάν έχετε μία ενεργή έξαρση της ροδόχρου ακμής ή του εκζέματος, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ένα πλύσιμο μία φορά την ημέρα ή τη νύχτα για να περιορίσετε τον ερεθισμό.
Και πάλι, οι ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές και εάν έχετε ροδόχρου ακμή, έκζεμα ή άλλη πάθηση, ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο φροντίδας του δέρματος που περιλαμβάνει το σωστό πλύσιμο.
Εάν ήσασταν απλώς στο γυμναστήριο, σε ένα μάθημα ζεστής γιόγκα ή σε εξωτερικούς χώρους για πεζοπορία και ιδρώνατε πολύ, θα πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας.
