Υπάρχουν δύο βότανα που ξεχωρίζουν τόσο στην παραδοσιακή ιατρική όσο και στη σύγχρονη επιστημονική έρευνα για τις ευεργετικές τους ιδιότητες στη σεξουαλική λειτουργία.
Τζίνσενγκ: Η «ρίζα της ζωής»
Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ενίσχυση της ενέργειας και της γενικής υγείας. Η δράση του δεν περιορίζεται μόνο στην ευεξία, καθώς φαίνεται να έχει θετική επίδραση και στη σεξουαλική λειτουργία.
Έρευνες δείχνουν ότι το τζίνσενγκ βοηθά στη χαλάρωση των λείων μυών στο πέος, διευκολύνοντας τη στύση. Μια ανασκόπηση 24 μελετών (2018) κατέδειξε ότι τα συμπληρώματα τζίνσενγκ μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας.
Ο καρπός του φυτού (ginseng berry) παρουσιάζει επίσης σημαντικά οφέλη: σε μελέτη, συμμετέχοντες που λάμβαναν 1.400 mg εκχυλίσματος καθημερινά για 8 εβδομάδες ανέφεραν αισθητή βελτίωση στη σεξουαλική τους λειτουργία.
Επιπλέον, το κόκκινο τζίνσενγκ φαίνεται να αυξάνει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα.
Ginkgo biloba: Από τη μνήμη στη σεξουαλική διάθεση
Το Ginkgo biloba είναι ευρέως γνωστό για τα οφέλη του στη μνήμη και τη συγκέντρωση, αλλά έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει και στη σεξουαλική λειτουργία, ιδιαίτερα όταν τα προβλήματα σχετίζονται με αγγειακούς ή ψυχολογικούς παράγοντες.
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 1998 στο Journal of Sex & Marital Therapy έδειξε ότι το Ginkgo βελτίωσε την επιθυμία και τη διέγερση σε γυναίκες που λάμβαναν αντικαταθλιπτικά, τα οποία συχνά μειώνουν τη λίμπιντο.
Σημαντικό να θυμάστε
Η χρήση βοτάνων όπως το τζίνσενγκ και το Ginkgo biloba μπορεί να αποτελέσει φυσικό σύμμαχο για την ενίσχυση της λίμπιντο. Ωστόσο, η λήψη τους πρέπει να γίνεται με προσοχή, τηρώντας τις σωστές δόσεις και πάντα υπό καθοδήγηση ειδικού, ειδικά σε άτομα με προβλήματα υγείας ή όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
